-
1.丝瓜去皮,滚刀切成块;
2.内脂豆腐倒扣出盒,用小刀分切成正方小块; -
3.皮蛋剥壳,切成小块;
4.炒锅倒少量油,大火烧至八成热时,下入丝瓜爆炒; -
5.炒至丝瓜变软时,加入清水、盐,和匀;
6.然后下入皮蛋、豆腐,加热至沸腾时转小火,再煮2分钟左右,加少量鸡精、胡椒粉调味,搅拌均匀即可关火。
清淡美味丝瓜皮蛋豆腐汤
主料
- 1根丝瓜 100克含热量:20大卡
- 半盒内脂豆腐
- 2个皮蛋 100克含热量:171大卡
辅料
- 适量色拉油 100克含热量:898大卡
- 1000ML清水 100克含热量:0大卡
- 两小勺盐 100克含热量:0大卡
- 少许鸡精 100克含热量:268大卡
- 少许胡椒粉 100克含热量:361大卡
豆腐营养丰富,高无机盐、低脂肪、低热量,古往今来,广受欢迎。豆腐汤即以豆腐作为主材配以其他食材烹制的汤料理。
END
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