-
1.将猪皮上的毛刮洗干净,切成块。
2.土豆去皮洗净,切成滚刀块; -
3.豆角择去筋,洗净,掰成寸段;熟玉米切成段;南瓜去皮和瓤,洗净,切块。
4.锅置火上,倒入清水,放入五花肉、料酒,煮开。撇净浮沫。捞出。 -
5.炒锅置火上,倒入油,烧至5成热,放入冰糖,至冰糖溶化。
-
6.倒入五花肉,翻炒至上色。
7.放入葱段、姜片、花椒、大料、桂皮、酱油,翻炒几下,加入水,没过五花肉。炖20分钟。 -
8.放入土豆,炖10分钟,再放入南瓜、豆角炖10分钟。
-
9.最后放玉米炖10分钟,关火即可。
土豆玉米烧五花肉的做法[有图]
主料
- 适量带皮猪五花肉
- 适量土豆 100克含热量:77大卡
- 适量南瓜 100克含热量:26大卡
- 适量玉米 100克含热量:106.00大卡
- 适量豆角 100克含热量:47大卡
辅料
- 适量酱油 100克含热量:63大卡
- 适量料酒 100克含热量:50大卡
- 适量冰糖 100克含热量:397大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量花椒 100克含热量:316大卡
- 适量八角 100克含热量:281大卡
- 适量桂皮 100克含热量:329大卡
- 适量葱段 100克含热量:34大卡
- 适量姜片 100克含热量:80大卡
- 适量油 100克含热量:884大卡
五花肉(又称肋条肉、三层肉)位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。这部分的瘦肉也最嫩且最多汁。五花肉一直是一些代表性中菜的最佳主角,如济南把子肉、梅菜扣肉、南乳扣肉、东坡肉、回锅肉、鲁肉饭、瓜仔肉、粉蒸肉等等。它的肥肉遇热容易化,瘦肉久煮也不柴。
END
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