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肉馅做法:
1.干木耳提前用温水泡发开。
2.将剁碎的葱末和姜末加入到肉末中,然后加入辅料料酒30ml,生抽10ml,生粉20g,蚝油ml,盐2g,白糖5g。 -
3.将肉馅顺着一个方向不停的搅拌均匀,然后加入一个鸡蛋,继续顺着一个方向搅拌。
4.泡发好的木耳,去除杂质根部,洗净后剁碎。 -
3.将肉馅顺着一个方向不停的搅拌均匀,然后加入一个鸡蛋,继续顺着一个方向搅拌。
4.泡发好的木耳,去除杂质根部,洗净后剁碎。 -
包馅+烹制过程:
1.将油面筋用筷子慢慢戳一个洞,不要太用力,用力过猛会戳破。
2.将调制好的肉馅从油面筋的洞中往里面塞,一点一点塞,切勿用力过猛。按照次方法,将所有的肉馅都塞进油面筋中。
3.国内放入适量食用油,爆香蒜瓣。 -
4.将塞好肉馅的油面筋放入锅中,小火慢慢煎制。
5.之后加入料酒,以及适量开水,水的量最好没过油面筋。
6.大火将水烧开后,加入适量老抽,盖上盖子,中火继续焖,15分钟左右。 -
7.待油面筋充分吸收了汤汁后,加入一勺醋,可以增添香气。
8.即可出锅食用。
红烧油面筋塞肉[有图]
主料
- 半斤肉末
- 20个左右油面筋 100克含热量:493大卡
- 10g干木耳 100克含热量:298大卡
- 100g山药 100克含热量:118大卡
辅料
- 1把葱 100克含热量:34大卡
- 2片姜 100克含热量:80大卡
- 30ml料酒 100克含热量:50大卡
- 10ml生抽 100克含热量:20大卡
- 20g生粉 100克含热量:348大卡
- 5ml蚝油 100克含热量:51大卡
- 2g盐 100克含热量:0大卡
- 1个鸡蛋 100克含热量:143大卡
- 10ml老抽 100克含热量:129大卡
- 5g白糖 100克含热量:383大卡
油面筋色泽金黄,表面光滑,味香性脆,吃起来鲜美可口,含有很高的维生素与蛋白质,如塞进肉瓤烧煮,则别具风味。含有很高的维生素与蛋白质。制法是将筛过的麸皮加盐水用人力踏成生麸(又称面筋),再将生麸捏成块状,投入沸油锅内煎炸,成为球形中空的油面筋。
END
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