-
1.所有食材准备好。
2.猪肉洗净,瘦肉切成丝,肥肉切丝,和瘦肉分开。 -
3.肉丝加入料酒,醋(少量),盐,生抽,蛋清,用手抓匀,腌制20分钟。
4.腌制肉丝的同时,将青椒洗净,切丝,葱姜切丝备用。 -
5.炒锅加热,倒入适量的食用油,放葱姜爆香。
6.先将肥肉丝倒入锅内煸炒出油。 -
7.再倒入瘦肉丝快速翻炒。
8.加入白糖和少量的生抽。 -
9.肉丝变色后,大约1分钟左右,倒入青椒丝快速翻炒。
10.青椒断生变色后,加入鸡精,最后倒入水淀粉勾芡,关火装盘。
青椒肉丝的做法[有图],青椒肉丝的家常做法
主料
- 300克猪肉 100克含热量:127大卡
- 3只青椒 100克含热量:27大卡
- 1个鸡蛋 100克含热量:143大卡
辅料
- 适量葱 100克含热量:34大卡
- 适量姜 100克含热量:80大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量料酒 100克含热量:50大卡
- 适量生抽 100克含热量:20大卡
- 适量醋 100克含热量:31大卡
- 适量鸡精 100克含热量:268大卡
- 适量糖 100克含热量:387大卡
- 适量淀粉 100克含热量:319大卡
- 适量食用油 100克含热量:884大卡
青椒中含有丰富的糖类、膳食纤维、钙、磷、铁等营养元素,是蔬菜中维生素C含量最高的。经常食用青椒,对保护眼睛有很大的帮助。猪肉补气补血,富含蛋白质,两者同食,相互助益。这道菜的特点是色泽美观,质嫩味鲜,非常适合孩子和电脑工作者。
END
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