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番茄用开水烫后去皮、去籽,切成块;猪肉切片;鸡蛋打匀,在油锅里摊成片后取出。
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油锅烧至六七成热,下葱花、蒜片略炸后,改用旺火,将肉片下锅急炒,然后放人番茄煽炒,加盐和白糖,最后将摊好的鸡蛋倒人,炒匀即可。
番茄肉丝炒鸡蛋的做法
主料
- 5个鸡蛋 100克含热量:143大卡
- 150克番茄 100克含热量:15大卡
- 150克猪肉 100克含热量:127大卡
- 10克葱花 100克含热量:34大卡
辅料
- 5克蒜 100克含热量:129大卡
- 10克盐 100克含热量:0大卡
- 30克白糖 100克含热量:383大卡
- 100克食油
鲜香适口。蛋也有在番茄快炒熟时,将打好的鸡蛋甩在番茄锅中,停一下,再轻轻推转,保持鸡蛋不碎。
END
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