-
1.将四季豆泡水后,去头去丝,摘成小段备用。
2.将蒜剁碎。
3.五花肉洗净切成自己喜欢的形状。 -
4.一边将所有的面放入烧开的锅中蒸5到8分钟至面条8分熟。
5.一边将五花肉在热锅热油中稍稍煸炒,变色后倒入酱油老抽,翻炒至上色。
6.另起油锅将一半的蒜蓉在油锅中爆香。 -
7.将四季豆倒入翻炒片刻即可加盐调味,倒入煸炒好的五花肉翻炒匀,加适量的酱油和盐,再倒上没过菜的水。
8.将蒸好的面放在菜的上面。
9.盖上盖子,焖至面菜熟烂撒上剩下的一半蒜蓉拌匀即可。
五花肉焖面的做法
主料
- 适量面条 100克含热量:286大卡
- 适量豆角 100克含热量:47大卡
- 适量五花肉
- 适量蒜头 100克含热量:129大卡
辅料
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量油 100克含热量:884大卡
五花肉(又称肋条肉、三层肉)位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。这部分的瘦肉也最嫩且最多汁。五花肉一直是一些代表性中菜的最佳主角,如济南把子肉、梅菜扣肉、南乳扣肉、东坡肉、回锅肉、鲁肉饭、瓜仔肉、粉蒸肉等等。它的肥肉遇热容易化,瘦肉久煮也不柴。
END
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