-
猪肝洗净,改刀成小片,加入淀粉上浆;将猪肝下锅中滑熟,捞出沥油备用。
-
芥蓝去皮切成片状;豆苗洗净备用。
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锅内留底油,下辅料爆香,下入猪肝翻炒片刻,投入调料炒制入味即可食用。
滑炒猪肝的做法
主料
- 200克猪肝 100克含热量:134大卡
- 适量芥蓝
- 适量豆苗
- 适量小姜
- 适量蒜蓉
- 适量青红椒
- 适量洋葱 100克含热量:40大卡
辅料
- 适量精盐 100克含热量:0大卡
- 适量味精 100克含热量:268大卡
- 适量耗油 100克含热量:51大卡
- 适量生抽 100克含热量:20大卡
- 适量淀粉 100克含热量:319大卡
- 适量色拉油 100克含热量:898大卡
猪肝在切片时薄厚要均匀,在滑油的过程中生熟才能够统一,炒出来的猪肝才会滑嫩适宜。
END
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