-
1.原料集合
2.碗中加入适量清水,倒入5ml左右的白醋。
3.猪肝去白膜,切片,放入白醋水中浸泡10分钟。 -
4.倒去白醋水,用料酒,生抽,姜片,生粉一起腌制20分钟,
5.番茄用开水烫一下,撕去皮。
6.去皮的番茄切块。 -
7.将腌制好的猪肝在滚水中焯煮即刻捞出。
8.炒锅加入适量食用油,将番茄块翻炒。
9.汤锅加入适量水烧开后,转入炒过的番茄,已经焯水的猪肝,滚开后加入盐,撒上葱花即可。
番茄猪肝汤
主料
- 1块新鲜猪肝
- 2个番茄 100克含热量:15大卡
- 适量葱末
辅料
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量油 100克含热量:884大卡
猪肝汤是以猪肝为主要食材的家常汤菜,配以番茄一起炖煮,是多个菜系中的经典菜品,营养价值丰富,制作方法简单。猪肝含丰富的蛋白质及动物性铁质,是营养性贫血儿童较佳的营养食品。它还含有大量的维生素a,有助于幼儿的骨骼发育,促进表皮组织修复,对夜盲症有一定预防作用。 还可以促进人体的新陈代谢,有利生长发育。
END
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