薏米牛奶美白粥

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内容摘要
(评级:3分) 共有11人评分 栏目:饮料

准备:5分钟
烹制:15分钟

难度:容易

原料:惹米,鲜奶,冰糖

   薏米中的精氨酸、赖氨酸、薏改素等成分,具有促进新陈代谢的作用,能帮助身体排除废物与毒素,去除脸上的黑斑和雀斑,使肌肤更加干净洁白。做法 1.惹米洗净,泡软,...

时间:2014-01-02 22:53:38 | 来源:玉米 | 点击:您现在的位置: 首页 > 饮料

薏米牛奶美白粥

主料

  • 75克薏米 100克含热量:352大卡
  • 1杯鲜奶 100克含热量:54大卡

辅料

  • 1小匙冰糖 100克含热量:397大卡

    薏米中的精氨酸、赖氨酸、薏改素等成分,具有促进新陈代谢的作用,能帮助身体排除废物与毒素,去除脸上的黑斑和雀斑,使肌肤更加干净洁白。

薏米牛奶

做法

    1.惹米洗净,泡软,用电锅煮熟后倒人锅中,加鲜奶,以小火煮开。

    2.加人冰糖调匀,即可食用。

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