牛奶蒸蛋
主料
- 2个鸡蛋 100克含热量：143大卡
- 适量牛奶 100克含热量：54大卡
辅料
- 适量白糖 100克含热量：383大卡
牛奶不可久煮，所以此汤在放牛奶的时候，一定要掌握时间和火候，待其他食材八分熟的时候再放牛奶即可。这样煮出来的汤汁鲜味美、营养丰富。
1. 做法
1.取两只碗，把蛋黄和蛋白分别敲入两个碗中打散。
2.蛋清里倒入适量牛奶继续搅拌，然后加适量白糖搅拌。
3.等糖熔化后，倒入蛋黄，把碗放入锅中蒸10分钟即可。
注意事项：
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，能补充身体的营养。此外，鸡蛋对肌肤有很好的美容效果，和牛奶搭配，更能让皮肤白嫩、有光泽。
![杏仁牛奶茶[图解]](/uploads/allimg/130728/1-130HR135125I-lp.jpg)
与你的好友共同分享这篇菜谱
Top10总点击排行榜
291021糖蒜的腌制方法,腌制糖蒜的正确方法[有- 9022红烧猪头肉的做法
- 6363麻辣小龙虾的做法
- 6104红枣桂圆枸杞红糖水
- 5915豆腐小吃之脆皮豆腐
- 5716西红柿山药炖牛肉
- 5387圆形摆盘——凉拌黄瓜的做法[组图]
- 5098土豆美食篇——香辣土豆鱼丸
- 5059银耳莲子汤的做法[有图],银耳莲子汤怎么
- 49510菇香红烧鲫鱼的做法
Top4热点关注
