-
将鸡腿用清水洗净,切成块,放入沸水中焯烫一下,捞出沥干;生姜去皮,洗净,切成小片。
-
坐锅点火,加入适量清水烧开,先放入鸡块、姜片,用大火煮滚后改用小火。
-
再加入红枣、枸杞及料酒煮至入味,然后加入精盐调匀,即可出锅装碗。
枸杞红枣鸡汤
主料
- 2只鸡腿
- 50克红枣 100克含热量:79大卡
- 50克枸杞
辅料
- 适量生姜 100克含热量:80大卡
- 1小匙精盐 100克含热量:0大卡
- 1大匙料酒 100克含热量:50大卡
枸杞全身是宝,各部分在各季节都有其各自的功效,除嫩芽、枸杞叶可蔬食外,果实也可鲜食。果晒干后称 “枸杞子”,是著名的中药之一。春季采嫩芽,夏季采叶。用沸水余烫或直接炒食或做汤菜,味鲜美,有独特的苦味。嫩叶烧豆腐,味香可口,还可做成菜粥常食,有益健康。做汤时撒上些枸杞叶,色、香、味都极佳。此菜以枸杞叶和绞鱼肉烹制而成。据化学分析,枸杞叶含有甜菜碱、芸香贰、维生素C等多种成分,有补益精气,降血压、血糖、血胆固醇的功效。是一款富有水乡特色的养生靓汤。
END
与你的好友共同分享这篇菜谱
Top10总点击排行榜
291021糖蒜的腌制方法,腌制糖蒜的正确方法[有
9022红烧猪头肉的做法
6363麻辣小龙虾的做法
6104红枣桂圆枸杞红糖水
5915豆腐小吃之脆皮豆腐
5716西红柿山药炖牛肉
5387圆形摆盘——凉拌黄瓜的做法[组图]
5098土豆美食篇——香辣土豆鱼丸
5059银耳莲子汤的做法[有图],银耳莲子汤怎么
49510菇香红烧鲫鱼的做法
Top4热点关注