-
1.准备所需原料。
2.各种蔬菜洗净后,切丁备用。
3.牛腩净后,放入锅内,加入没过牛肉的水,放入姜片,葱段,煮开3分钟焯去血水。 -
4.另起汤锅,将焯水的牛腩入汤锅中,加入足量的水,大火烧开后改小火慢炖2个半小时。
5.番茄洗净后去皮。
6.去皮的番茄切丁备用。 -
7.锅内加入20g黄油,先爆香洋葱。
8.之后另起油锅,加入其它蔬菜丁一起翻炒片刻。
9,最后将翻炒过的蔬菜丁全部加入到熬好的牛肉高汤中炖煮20分钟。 -
10.炒锅内加入10g黄油,爆炒番茄丁。
11.待番茄炒软出汁,加入番茄沙司或番茄酱后炒匀。
12.将炒好的番茄连同汁水一起倒入汤锅中继续炖煮。 -
13.炒油面,就是锅内放最后10g黄油,溶化后,加入适量的面粉小火炒至面粉微黄都粘裹着油,(面粉和黄油的比例要掌握好,面粉太多,会导致汤汁太浓稠,同时不能炒糊哦)
14.炒好后的面粉直接放入汤内,搅匀,继续慢炖,10分钟左右。
15.最后据个人的口味加入适量的盐,淡奶油调匀即可食用。
传统美食——罗宋汤的做法[有图]
主料
- 半斤牛腩 100克含热量:283大卡
- 半个洋葱 100克含热量:40大卡
- 1半个土豆 100克含热量:77大卡
- 6朵蘑菇 100克含热量:25大卡
- 半根胡萝卜 100克含热量:18大卡
- 一根芹菜 100克含热量:42大卡
- 2个番茄 100克含热量:15大卡
- 半颗大白菜 100克含热量:16大卡
辅料
- 40g黄油 100克含热量:888大卡
- 50g番茄沙司
- 30g面粉 100克含热量:352大卡
- 5g盐 100克含热量:0大卡
- 适量姜片 100克含热量:80大卡
- 适量葱段 100克含热量:34大卡
罗宋汤是起源于国外的一种浓菜汤,与家常汤不同,呈半液态。通常使用亨氏番茄酱为主要调味料,搭配各色蔬菜,加上大块儿牛肉,配上一片主食面包,营养丰富,味香醇厚。罗宋汤里的圆白菜如果希望口感脆一点,那么就要在快起锅前放盐之前放入,这样圆白菜就不会疲塌,而保持脆爽的口感和圆白菜的蔬菜芳香。
END
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