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把羊肉剁成(约18g)块,洗净,沥干水分。将白萝卜、荸荠去皮切成块。
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把萝卜块放入沸水中滚熟,取出,沥去水。用中火烧热炒锅,下羊肉块煸干水分,取出。
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猛火烧热炒锅,下油,放姜、蒜、豆酱爆香后,下羊肉略爆,烹酒,加二汤、味精、盐、白糖、浅色酱油、陈皮、八角、荸荠,加盖用小火炯至六成软烂后,加白萝 卜 深色酱油,再焖至软烂,用湿淀粉勾芡,加胡椒粉、麻油,加尾油和匀,上碟即成。
冬日暖身汤——白萝卜炖羊肉
主料
- 600g净羊肉
- 300g白萝卜 100克含热量:14大卡
- 2g陈皮末
- 100g荸荠 100克含热量:97大卡
辅料
- 25g豆酱
- 4g酱油 100克含热量:63大卡
- 6g深色酱油 100克含热量:129大卡
- 4g盐 100克含热量:0大卡
- 3g味精 100克含热量:268大卡
- 2.5g白糖 100克含热量:383大卡
- 1粒八角(大茴香)
- 3g姜末 100克含热量:80大卡
- 15g绍酒
- 3g蒜茸
- 0.6g胡椒粉 100克含热量:361大卡
- 0.4g麻油 100克含热量:886大卡
如果是在冬天喝上这么一个汤,不用说,那个味道美味你肯定是想象到的。
END
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