-
1.羊腿洗干净,砍块。
2.白萝卜削皮。
3.白胡椒里清洗。
4.生姜切片。 -
5.葱切段。
6.红枣去核。
7.黑枣洗干净。
8.枸杞清洗,用凉开水泡软。 -
9.萝卜削皮后切滚刀。
10.锅内注水烧开,加入萝卜块。
11.加入少许盐以去除萝卜的呛味,烧一会捞出备用。 -
12.凉水加入羊肉,糯米酒一大匙烧开两分钟后,捞出清洗。
13.锅里加入羊肉,白胡椒粒,清水,姜片。
14.加入红枣片,黑枣,葱段,大火烧开,改中火煮一小时。
15.加入萝卜再煮半小时,加入枸杞葱花,以盐来调味,当然你也可以加入白胡椒粉和鸡精,那么更好喝哦。
清汤白萝卜炖羊腿
主料
- 300克羊腿
- 100克白萝卜 100克含热量:14大卡
辅料
- 适量白胡椒粒
- 适量生姜 100克含热量:80大卡
- 适量黑枣 100克含热量:247大卡
- 适量葱 100克含热量:34大卡
- 适量枸杞
羊肉鲜嫩,营养价值高,凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。 羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。
END
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