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将所需材料准备好。
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1、鸡腿切不太大的小块,洗净冷水入锅,煮沸煮出浮沫后捞出用温水洗净沥干备用;
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2、锅中倒入比平时炒菜略多一点点的油,下姜片煸出香味后下入鸡块;
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3、将鸡块在油中快速翻炒,后加入料酒; 4、鸡肉本身的油脂也出了一部分后加入葱蒜、洋葱和青花椒;
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5、依次加入酱油和蚝油调味; 6、最后视酱油和蚝油的咸度补适量的盐; 7、加入二荆条辣椒段翻炒均匀至微断生即可出锅。
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成品图,哈哈。
双椒小煎鸡腿肉
主料
- 1斤鸡腿肉
- 8-10根青二荆条辣椒
- 一把冰鲜青花椒
- 适量葱姜蒜和洋葱
辅料
- 1汤匙酱油 100克含热量:63大卡
- 1汤匙料酒 100克含热量:50大卡
- 1汤匙蚝油 100克含热量:51大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
这次我还是遵循比较传统的“小”煎,用最家常的川式调料制作这个川味“大众便餐”,比起传统自贡小炒里少不了的泡椒、泡仔姜调味,我换成了同样代表川味的青二荆条海椒和青花椒,且叫它双椒小煎鸡应该还是贴切的。
END
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