-
1.鸡翅斩开,用料酒,盐,黑胡椒腌制码味。
2.小红椒切圈,在一个碗里调酸甜香辣汁(上面的比例)。
3.鸡翅放入平底不粘锅,两面各煎一下,到微微金黄。
4.放入两片姜,继续。 -
5.淋入2里调好的酸甜香辣汁,混匀,盖上盖子焖。
6.焖到一半放入大半九层塔,继续焖。
7.焖到汤汁变稠,鸡翅焦黄变亮,开始出油,放入剩下的九层塔,辣椒圈,收汁,出锅。
来自东南亚的味道——香辣酸甜鸡翅
主料
- 300克鸡翅
- 甜辣椒酱
- 柠檬 100克含热量:20大卡
- 糖 100克含热量:387大卡
辅料
- 适量鱼露 100克含热量:51大卡
- 适量花生酱 100克含热量:600大卡
- 适量生抽 100克含热量:20大卡
- 适量料酒 100克含热量:50大卡
- 适量胡椒 100克含热量:296大卡
- 适量九层塔
- 适量红椒 100克含热量:40大卡
- 适量姜片 100克含热量:80大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
本菜先用小火慢慢煎香鸡翅两面,再用腌柠檬和其他配料调的汁焖煮入味!酸甜可口,令人食欲大振!最适合夏季炎热的时候食用。鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。
END
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