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鸡翅清洗干净,用刀斩成三段,然后冲洗掉血水备用。
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葱姜切丝,鲜花椒清洗干净备用,鸡翅里加入适量盐少许白酒,搅拌均匀腌制20分钟。
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锅里放少许油,油热后,将花椒放入小火慢焙,等花椒的香味散发出来,然后捞出花椒。
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鸡翅下锅,用花椒油煎一下鸡翅。
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然后小火将鸡翅本身的油脂慢慢煎出,加入适量老抽上色。
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下葱姜,下入开始煎过的花椒,小火慢慢翻炒,整个过程不放一滴水,只靠鸡翅本身的水分。
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等到鸡翅成熟后,放入一小勺糖提鲜,即可关火盛出。
干烧美味鸡翅的制作方法
主料
- 1斤鸡翅
- 适量鲜花椒
辅料
- 适量葱 100克含热量:34大卡
- 适量姜 100克含热量:80大卡
- 适量白酒 100克含热量:298大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量老抽 100克含热量:129大卡
营养价值鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。
END
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