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羊肉放入清水中清洗至无血水后捞出,锅内放入适量的冷水,下入羊肉,加入两小勺醋。
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烧开后用漏勺将其捞出,再用清水冲去血沫,沥干待用;
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将郫县豆瓣剁碎,八角、桂皮、香叶、草果、干辣椒洗净沥干,生姜切片,大蒜去皮;胡萝卜、土豆、洋葱均切成滚刀块;腐竹节提前用清水泡发;
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热锅放油,下入郫县豆瓣,炒出红油后下入羊肉、八角、桂皮、香叶、草果、干辣椒、生姜、大蒜,炒匀;
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加入两小勺料酒,炒匀;再加入老抽、生抽各一小勺以及适量的盐,再次炒匀;
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加入足够多的热水,盖上锅盖,大火烧开后转小火焖煮约70分钟;下入萝胡卜与土豆,煮约10分钟;
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下入腐竹节,煮约2分钟;再下入洋葱,煮一分钟后即可出锅。
香辣羊肉锅的做法
主料
- 500克羊排(或羊腿)
- 120克胡萝卜 100克含热量:18大卡
- 120克土豆 100克含热量:77大卡
- 80克洋葱 100克含热量:40大卡
辅料
- 2颗八角 100克含热量:281大卡
- 1小块桂皮 100克含热量:329大卡
- 2片香叶 100克含热量:313大卡
- 1个草果 100克含热量:56.00大卡
- 10个腐竹节
- 适量生姜 100克含热量:80大卡
- 适量生抽 100克含热量:20大卡
- 适量老抽 100克含热量:129大卡
- 适量郫县豆瓣 100克含热量:106大卡
- 适量大蒜 100克含热量:129大卡
- 适量料酒 100克含热量:50大卡
- 适量醋 100克含热量:31大卡
- 适量干辣椒 100克含热量:324大卡
菜市场里卖牛羊肉的档口也增加了好几个。冬天又到了,也就是吃羊肉的季节了!咱家有多久没有吃过羊肉了?用土土小朋友的话说是:“我们家已经好久、好久、好久没有吃过羊肉了!”貌似,上一次吃羊肉,还是去年冬天的时候哈,早该给小家伙解解馋啦!
END
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