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1.猪蹄洗净切成小块放入小锅内;
2.加花椒、香叶、八角和适量清水,上锅焯煮;开锅后捞出备用; -
3.小锅内放焯好的猪蹄、加腐乳、老抽、、冰糖、清水;
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4.大火煮开;转小火慢炖30—40分钟,收汁即可。
腐乳烧猪蹄的做法.腐乳烧猪蹄怎么做好吃[图]
主料
- 一只猪蹄 100克含热量:212大卡
- 两块腐乳 100克含热量:116大卡
辅料
- 3片姜 100克含热量:80大卡
- 适量花椒 100克含热量:316大卡
- 适量香叶 100克含热量:313大卡
- 适量八角 100克含热量:281大卡
- 1/2大匙老抽 100克含热量:129大卡
- 少许冰糖 100克含热量:397大卡
腐乳烧猪蹄,是一道家常菜,制作原料主要有猪蹄,豆腐乳,葱姜,桂皮,八角,干辣椒。猪蹄是指猪的脚部(蹄)和小腿,在中国又叫元蹄,在华人世界中,猪蹄是猪常被人食用的部位之一,有多种不同的烹调作法。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。为此,人们把猪蹄称为“美容食品” 和“类似于熊掌的美味佳肴”。挑选猪蹄需注意:颜色发白,个头过大,脚趾处分开并有脱落痕迹的是双氧水浸泡的化学猪蹄。
END
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