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生姜剁蓉,蒜切碎、豆豉稍拍松。
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肋排洗净斩小段,用厨房纸吸干水分。
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排骨中加入姜末、蒜蓉、豆豉、白糖、生抽。
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继续加入广东米酒、现磨白胡椒粉、盐,拌匀后盖保鲜膜入冰箱冷藏腌制2小时以上。时间越长越入味,我腌过夜。
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木耳泡发洗净撕小朵,洋葱、青红椒切小块,另外准备豆豉和蒜蓉。
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腌制好的排骨从冰箱取出,加入少量红薯淀粉,跟腌汁一起搅拌均匀静置10分钟,加入少量油拌匀。
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铸铁锅加入量油,五成热时加入豆豉和一半的蒜蓉爆出香味后加入排骨翻炒,待排骨完全变色后加入洋葱炒出香味。
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加入木耳炒匀,加适量广东米酒、生抽。
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加入一点点老抽,炒匀后加入少量开水,煮开后转小火,加盖焖25分钟。
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打开加入青红椒,翻炒半分钟,加入剩下的一半蒜蓉,炒匀即可出锅。
蒜蓉豆豉焗排骨
主料
- 600克肋排 100克含热量:136大卡
- 各1个青红辣椒
- 半个洋葱 100克含热量:40大卡
- 50克木耳 100克含热量:25大卡
辅料
- 适量豆豉 100克含热量:270大卡
- 适量大蒜 100克含热量:129大卡
- 适量生姜 100克含热量:80大卡
- 适量红薯淀粉
- 适量生抽 100克含热量:20大卡
- 适量老抽 100克含热量:129大卡
- 适量广东米酒
- 适量白胡椒粉 100克含热量:296大卡
- 适量白糖 100克含热量:383大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
今天做的这个蒜蓉豆豉焗排骨灵感来源于广式豉汁排骨,广东茶楼里的豆豉蒸排骨大家都吃过,以鲜香脆嫩见长。这次我改蒸为焗,火候拿捏到位,浓浓的蒜蓉豉汁包裹着小肋排,香味扑鼻又不失软嫩,更适合重口味人士。
END
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