洋葱煎蛋
主料
- 150克鸡蛋 100克含热量：143大卡
- 150克洋葱 100克含热量：40大卡
辅料
- 适量植物油 100克含热量：886大卡
- 适量盐 100克含热量：0大卡
- 适量葱白 100克含热量：61大卡
鸡蛋和洋葱都具有延缓衰老的作用。此菜不宜在锅中久煎，以免鸡蛋与洋葱的营养流失过多，同时要注意细嚼慢咽，以便更好地吸收营养，消化食物。
1. 做法
1.把洋葱纵切成丝；葱白洗净切成丝；鸡蛋磕入碗中，加盐搅匀备用。
2.锅内倒油烧热，加入洋葱丝炒软，取出，放入盛有鸡蛋液的碗中，加葱白丝搅匀。
3.锅内再倒油烧热，倒入拌匀的洋葱鸡蛋，边煎边加油，煎成饼状呈金黄色即可。
与你的好友共同分享这篇菜谱
Top10总点击排行榜
291021糖蒜的腌制方法,腌制糖蒜的正确方法[有- 9022红烧猪头肉的做法
- 6363麻辣小龙虾的做法
- 6104红枣桂圆枸杞红糖水
- 5915豆腐小吃之脆皮豆腐
- 5716西红柿山药炖牛肉
- 5387圆形摆盘——凉拌黄瓜的做法[组图]
- 5098土豆美食篇——香辣土豆鱼丸
- 5059银耳莲子汤的做法[有图],银耳莲子汤怎么
- 49510菇香红烧鲫鱼的做法
Top4热点关注
