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                                    1.虾仁挑去虾线洗净,切碎。 
 2.加入盐﹑鸡精﹑淀粉和一个鸡蛋。
 3.用筷子顺着一个方向搅匀上劲。 
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                                    4.将虾末放在盘内,做成玉米形状。 
 5.黏上洗干净的玉米粒,做成玉米棒。
 6.放入锅中蒸10分钟。 
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                                    7.取油菜根茎部,修饰成玉米叶。 
 8.玉米须和油菜根部用水炒一下。
 9.锅中烧开水,加入盐﹑鸡精﹑白糖调制入味儿,水淀粉勾芡。 
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                                    10.油菜根茎部修成的玉米叶放在玉米棒上。 
 11.玉米棒上摆上玉米须。
 12.浇上调好的汁液,即可。 
虾仁玉米棒
主料
- 2颗小油菜
- 100克虾仁 100克含热量:198大卡
- 一个鸡蛋 100克含热量:143大卡
- 100克玉米粒
辅料
- 适量玉米须
- 适量淀粉 100克含热量:319大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量鸡精和白糖
虾仁,一种食品。选用活虾为原料,用清水洗净虾体,去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎。
 
END
	      
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