-
1.四季豆用清水冲洗干净,撕去两端的根部和茎条。
2.洗好的四季豆用刀切成大小均等的丁状。
3.切好的四季豆丁放在干净的盆里。 -
4.小麦面粉50克和玉米粉50克放在一个碗里,用筷子搅拌混合均匀。
5.拌好的混合面粉分次加入四季豆丁里。
6.用筷子把面粉与四季豆丁搅拌均匀,使四季豆丁的每一个切面都均匀的被面粉包裹。 -
7.可以根据面粉的情况,适当的一点一点加入少量的冷清水。
8.用筷子把清水与四季豆、面粉搅拌均匀,使面粉可以更好的包裹在四季豆丁的每一个切面上,但四周仍会带一些干面粉。
9.加入1/4茶匙食盐调味。 -
10.撒入少量的花椒粉。
11.撒入少量的五香粉。
12.用筷子把四季豆与调味料搅拌均匀,这样四季豆谷垒的半成品就做好了。
经典小吃——面粉四季豆
主料
- 180克四季豆 100克含热量:24大卡
- 50克小麦面粉
- 50克玉米粉
- 适量冷清水
辅料
- 1/4茶匙食盐 100克含热量:0大卡
- 少量五香粉 100克含热量:359大卡
- 少量花椒粉 100克含热量:316大卡
- 适量植物油 100克含热量:886大卡
四季豆是菜豆的别名,菜豆是豆科菜豆种的栽培品种,又名:芸豆,芸扁豆、豆角、刀豆等,为一年生草本植物。是餐桌上的常见蔬菜之一。无论单独清炒,还是和肉类同炖,亦或是焯熟凉拌,都很符合人们的口味。但是有小毒,应用清水浸泡二十分钟后再烹调食用。
END
与你的好友共同分享这篇菜谱
Top10总点击排行榜
- 291021糖蒜的腌制方法,腌制糖蒜的正确方法[有
- 9022红烧猪头肉的做法
- 6363麻辣小龙虾的做法
- 6104红枣桂圆枸杞红糖水
- 5915豆腐小吃之脆皮豆腐
- 5716西红柿山药炖牛肉
- 5387圆形摆盘——凉拌黄瓜的做法[组图]
- 5098土豆美食篇——香辣土豆鱼丸
- 5059银耳莲子汤的做法[有图],银耳莲子汤怎么
- 49510菇香红烧鲫鱼的做法
Top4热点关注