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将需要的原材料准备好。
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先把黄瓜洗干净,选用尾部籽少的段切成6~7毫米见方的丁,用盐拌匀,把黄瓜里水分腌出。再把瘦猪肉切成6毫米见方的丁。
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把炒锅放大火上,烧热后放进色拉油,随之放进切好的瘦肉丁煸炒。等炒出肉丁里的水分,改用小火。待肉内水分已尽,再改用旺火,炒至肉色由深变浅时,即放进葱、姜、玉米粉、黄酱。
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待酱炒到肉中透出酱香味时,加入绍酒、味精、酱油稍炒,放进黄瓜,颠翻几下,浇上香油即可起锅食用。
入味的黄瓜炒肉丁[有图]
主料
- 300克猪瘦肉
- 200克黄瓜 100克含热量:15大卡
- 10克黄酱 100克含热量:138大卡
辅料
- 少许酱油 100克含热量:63大卡
- 少许绍酒
- 少许香油 100克含热量:886大卡
- 少许色拉油 100克含热量:898大卡
- 适量鸡精 100克含热量:268大卡
- 少许盐 100克含热量:0大卡
- 少许葱 100克含热量:34大卡
- 少许姜 100克含热量:80大卡
黄瓜食用部分为幼嫩子房。果实颜色呈油绿或翠绿。黄瓜亦可入药。黄瓜在南方地区也称为青瓜,比如青瓜炒蛋。所以当在南方看到青瓜,就应该知道是黄瓜了。可用于面膜,保湿。
END
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