-
1.肉馅中加入鸡蛋 五香粉 生抽 盐 鸡精 香油、葱姜
2.搅拌均腌制5分钟。 -
3.在一点一点的加入水,没加一次水都要搅拌均匀。
4.搅拌至粘稠上劲。 -
5.把冬瓜切片
6.香菜切成末。 -
7.锅中加水烧开,下入冬瓜焯熟捞出备用。
8.再用勺子把肉馅一个一个下入开水锅中。 -
9.肉馅全部汆成丸子后大火烧至2分钟,撇去浮沫。
10.下入冬瓜烧开撒入香菜即可。
冬瓜丸子汤的做法[有图],冬瓜丸子汤的家常做法
主料
- 200g冬瓜 100克含热量:13大卡
- 200g肉馅
- 20g 香菜 100克含热量:23大卡
辅料
- 2g盐 100克含热量:0大卡
- 2g鸡精 100克含热量:268大卡
- 1个鸡蛋 100克含热量:143大卡
- 2g五香粉 100克含热量:359大卡
- 3ml生抽 100克含热量:20大卡
- 适量葱 100克含热量:34大卡
- 适量香油 100克含热量:886大卡
- 适量姜 100克含热量:80大卡
冬瓜含丙醇二酸、胡萝 卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C,蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁,但不含脂肪,含钠量低。冬瓜的果实是食用的主要部分,一般去瓜皮瓜瓤食用。冬瓜味清淡,食用广泛,不仅是大众化菜肴,而且可制成宴席上的名菜。冬瓜还可以晒干或加工制成各种果脯。而本道菜冬瓜丸子汤则一道小汤,清淡且不失美味。真是人间好美食呀。
END
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