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                                    1.苦瓜洗净,切片。 
 2.把中间的苦瓜心去干净。 
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                                    3.码在盘子里。 
 4.梅干菜洗净。加入冰糖。 
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                                    5.加入酱油和料酒,冷水上锅,水开后蒸5-10分钟,即可。  
梅菜蒸苦瓜的做法(图文)
主料
- 适量苦瓜
- 适量梅干菜
辅料
- 适量冰糖 100克含热量:397大卡
- 适量酱油 100克含热量:63大卡
- 适量料酒 100克含热量:50大卡
梅干菜是享誉海内外的一种客家乡土菜。秋末冬初,菜园里的芥菜抽了苔,它拇指粗细,顶带花蕾,形如秋萄,脆嫩味甘。这时,村妇摘下菜心(长约5寸左右),晾挂几天。待叶子变软时,放进盆里,撒上盐,用手揉搓,待渗出一些汁液时,便装入陶瓮,码放一层撒一层盐,装满后用芥菜叶或竹笋壳把瓮口封严。过了半月二十天,取出晒干,便成了色泽金黄,咸酸味甘,具有特殊香味的梅干菜。
 
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