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1.将草鱼中段洗净,去除鱼皮、龙骨、肚档,斜刀片成约0.15公分厚的大片;
2.加入盐、胡椒粉、蛋清、淀粉拌匀放置15分钟;
3.锅里放足量清水和葱姜烧开,加料酒中火保持水沸腾,将鱼片一片一片放入; -
4.至鱼片颜色变白断生浮起,关火捞出鱼片放入盘里;
5.淋入蒸鱼豉油,放上葱丝,将油烧热浇在葱丝上即可。
葱油蒸草鱼片的做法[有图]
主料
- 半片草鱼中段
- 少许葱姜
辅料
- 1勺料酒 100克含热量:50大卡
- 2克盐 100克含热量:0大卡
- 2克胡椒粉 100克含热量:361大卡
- 2大勺蒸鱼豉油 100克含热量:39大卡
- 半个蛋清 100克含热量:48大卡
- 1勺淀粉 100克含热量:319大卡
- 10克植物油 100克含热量:886大卡
草鱼肉厚而细嫩,尤其是它的中段肉质最为肥厚,在烹饪上利用很广。可以整段烹煮,也可切成块、片、丝、茸等各种形状,适合蒸、烧、溜、煎、熏、炖、汆等不同的烹饪方式,成菜都非常美味。今天我们把之前做五香熏鱼剩下的另一半草鱼中段,用汆的手法做一道葱油鱼片。
END
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