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将所需的材料准备好。
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鱼剔肉片成约十公分长,四公分宽的片,用少许黄酒,盐腌下,再用少许蛋清和干淀粉抓匀。
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春笋去外皮,中间剖开,切长条或者片,鲜豌豆去壳。
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锅中水烧开后将春笋和豌豆放里边焯一下出锅备用。
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锅里倒入多些油,烧到四成热,下鱼片,注意,气泡刚出一点为好。
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中火慢慢滑到表面发白即可捞出,时间不可过长。
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把油倒出,锅内放水和糟卤,比例是1:1左右,再放少许盐,糖,胡椒粉烧开后放入鱼片、笋,和豌豆,中火略烧半分钟。
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最后勾琉璃芡出锅点少许明油即可。
春笋糟溜鱼片
主料
- 700克黑鱼 100克含热量:123大卡
- 适量鲜春笋
- 适量鲜豌豆
辅料
- 25克糟卤
- 3克糖 100克含热量:387大卡
- 1克盐 100克含热量:0大卡
- 少许胡椒粉 100克含热量:361大卡
- 少许黄酒 100克含热量:66大卡
- 少许蛋清 100克含热量:48大卡
- 少许淀粉 100克含热量:319大卡
有段时间没吃鱼了,怎么吃呢,一定要配一些春笋和鲜豌豆,嗯,那么,糟溜鱼片是一个不错的选择,今天我们就吃它了。
END
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