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将开好膛的鱼刮净残鳞洗净,两面斜剖数刀,刀距2一3厘米,深度至骨为宜,用料酒、盐、胡椒面、味精、葱段、姜片腌一下,待用;肥瘦肉、冬菇、冬笋、火腿均切成豌豆粒大的方丁;葱切成小丁;姜、蒜切成米粒丁。
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炒锅上火,倒油烧热,将鱼腌人味后,下人锅内烹炸(如鱼大可从中腰切段,便于炸和烧),待鱼肉收缩,皮面水分炸干,捞出控油。
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锅内的油倒掉,再注人新油上火,下人葱、姜、蒜、肉丁、冬菇、冬笋、火腿蝙透后,加进料酒、酱油、白糖、糖色 (少许)、味精和鸡汤,然后放人炸好的鱼,大火烧开后,盖上盖用小火嚎约15分钟,鱼完全滓透人味后,把鱼取出放在鱼盘内。用小火把锅内汁收到快干时,淋上少许醋,起锅浇在鱼身上即成。
干烧草鱼的做法
主料
- 1条 (约1000克)草鱼 100克含热量:113大卡
- 50克猪肥瘦肉
- 50克冬笋 100克含热量:42大卡
- 50克水发冬菇
辅料
- 500克鸡汤 100克含热量:5大卡
- 50克火腿 100克含热量:130大卡
- 1000克 (实耗100克)食油
- 20克料酒 100克含热量:50大卡
- 150克白糖 100克含热量:383大卡
- 80克醋 100克含热量:31大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量味精 100克含热量:268大卡
- 适量酱油 100克含热量:63大卡
- 适量姜 100克含热量:80大卡
- 适量葱 100克含热量:34大卡
- 适量蒜 100克含热量:129大卡
- 适量胡椒面
- 适量糖色
草鱼肉美而且刺比较少,很适合我们吃,而且它还可以用来做各式各样的菜,就是说需要一些时间而已。
END
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