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将银鳕鱼清洗干净,切成厚片去皮备用。
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芥蓝削去外皮,切成长段,下入沸水锅中汆烫捞出,码在盘中备用。
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将银鳕鱼放入蒸箱蒸熟,然后把银鳕鱼码在芥蓝上面。
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剁椒炒熟加入味精,鸡粉,白糖调制入味,浇在银鳕鱼上面即可。
剁椒银鳕鱼的做法
主料
- 400克银鳕鱼
- 适量芥蓝
辅料
- 适量剁椒 100克含热量:40大卡
- 适量味精 100克含热量:268大卡
- 适量鸡粉
- 适量白糖 100克含热量:383大卡
要选择上等的银雪鱼,这样吃起来的口感,才会滑嫩适宜。
END
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