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将小黄花鱼洗净去除内脏和腹中黑膜。控干水分。倒油。开小火。将油温热。
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和面糊。面粉、鸡蛋、盐、花椒粉和清水,水不能多,和面糊时要浓稠一些,搅动,以免有面疙瘩。
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将小黄花鱼放进面糊内,裹上面糊,文火炸至变色,在开大火炸至焦黄。即可。
油炸美味小黄花鱼的组图做法
主料
- 四条小黄花鱼 100克含热量:99大卡
- 适量鸡蛋 100克含热量:143大卡
辅料
- 适量面粉 100克含热量:352大卡
- 适量花椒粉 100克含热量:316大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量清水 100克含热量:0大卡
- 适量油 100克含热量:884大卡
黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。(黄鱼具有抗菌效果,相对其它鱼类来说保持新鲜的时间会更长,有渔民曾把黄鱼的生肉贴在墙上跟其它鱼同时贴,发现其它鱼肉先腐烂,而黄鱼却相对新鲜)。
END
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