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1.主要原料鱼骨。
2.用剪刀顺着鱼骨的方向剪小块。
3.鱼骨里加入姜丝,料酒,盐,生抽,拌匀,腌制1小时左右。 -
4.腌制好的鱼骨,沾下面粉。
5.放在漏勺里,抖去多余的粉料。
6.锅中放入足量油,油温大致8成热的时候,下入鱼骨小火慢炸。 -
7.小火炸至金黄色后捞出,控油。
8.根据个人口味撒椒盐粉,或者五香粉,或者胡椒粉即可。
鱼骨也美味——油炸鱼骨的做法
主料
- 200g鱼骨
- 少许姜丝 100克含热量:80大卡
辅料
- 2g盐 100克含热量:0大卡
- 20ml料酒 100克含热量:50大卡
- 10ml生抽 100克含热量:20大卡
- 适量面粉 100克含热量:352大卡
- 适量胡椒粉 100克含热量:361大卡
鱼骨有一种传统的腌制鱼的方法,也可以使鱼骨软化后直接食用。选择一些小型淡水鱼,洗干净、去除内脏后,在鱼的表面涂上少量盐,再准备一些拌了盐和甜米酒的米饭。然后,在缸里铺一层米饭、再铺一层鱼,最后加盖密封,上面压些重物,腌制3个月就可以食用了。用这种方法腌好的鱼骨头和鱼刺都可以吃,而且含有丰富的乳酸菌,容易被胃肠吸收,还有助于劳累的人恢复体力。
END
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