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将生鱼肉洗净切片,青笋去皮后洗净切成日字形中片。生鱼肉片用精盐腌片刻。
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笋片用盐水在锅中永熟,倒人钵内。取炒锅置旺火上烧热,放少量油滑锅,再加烹调油,烧至七成热时 (约170C)下人腌制鱼片,改用慢火浸泡至熟,将鱼片倒人漏勺淋油。
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炒锅再置旺火上,加人烹调油适量,下人生姜片、葱榄爆味,再放人笋片、鱼片蝙炒,然后烹人用芡汤、胡椒粉、芝麻油、湿淀粉调成的碗汁,蝙炒片刻后加人精盐、味精,搅拌均匀后加熟油少许出锅装盘即成。
鲜青笋炒生鱼片的做法
主料
- 200克生鱼肉
- 300克鲜青笋
辅料
- 1.5克生姜 100克含热量:80大卡
- 0.5克蒜茸
- 3克大葱 100克含热量:34大卡
- 20克芡汁
- 5克芝麻油 100克含热量:886大卡
生鱼片即刺身。刺身是来自国外一种传统食品,最出名的料理之一,它将鱼(多数是海鱼)、乌贼、虾、章鱼、海胆、蟹、贝类、牛肉、马肉等肉类利用特殊刀工切成片、条、块等形状,蘸着山葵泥、酱油等佐料,直接生食。
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