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将青虾洗净;葱、姜分别洗净切丝;花椒、大料、小茴香、桂皮装入纱布袋中做成料包。
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卤锅置火上,倒入适量清水,加入盐、料包、料酒,用大火煮沸后撇去浮沫,中火煮约1小时,待香味散发出来时即成卤汁。
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将青虾、葱丝、姜丝一起投入锅内,中火卤约5分钟后撒入味精,待凉凉后捞出青虾装盘,淋入少许卤汁即可。
卤水青虾的做法
主料
- 500克青虾 100克含热量:87大卡
辅料
- 葱 100克含热量:34大卡
- 料酒 100克含热量:50大卡
- 姜 100克含热量:80大卡
- 小茴香 100克含热量:375大卡
- 大料 100克含热量:281大卡
- 花椒 100克含热量:316大卡
- 桂皮 100克含热量:329大卡
- 盐 100克含热量:0大卡
- 味精 100克含热量:268大卡
虾类一直一个营养比较高的丰富食材,而且它最独特的一面是对高度不饱和脂肪酸、磷脂和胆醇的需求。虾类中含镁量高,对心脏活动具有重要调节作用。此菜具有补肾壮阳、开胃化痰之功效。
END
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