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1.将冷冻的野生北极虾解冻,沥干水分。
2.胡萝卜去皮切成长条、芹菜洗净切段、香菜切碎、姜切丝、葱切段。
3.锅烧热,倒入油(稍多点儿),大火烧到很热,倒入北极虾翻炒到表面变色,虾头上的壳看到膨起,盛出备用。 -
4.用锅中余油爆香姜丝葱段和干辣椒段。
5.加入一汤匙香辣酱炒出香味。
6.倒入胡萝卜条煸炒到胡萝卜有些软。 -
7.倒入北极虾翻炒,加汤匙生抽、半汤匙老抽、半茶匙白糖,翻炒均匀。
8.把芹菜段倒入锅中,翻炒10秒钟。
9.撒上香菜,出锅。
干锅蔬菜炒北极虾的做法
主料
- 250g野生北极虾
- 半根胡萝卜 100克含热量:18大卡
- 两根芹菜 100克含热量:42大卡
- 三根香菜 100克含热量:23大卡
辅料
- 适量姜 100克含热量:80大卡
- 适量葱 100克含热量:34大卡
- 一汤匙老干妈辣椒酱
- 一汤匙生抽 100克含热量:20大卡
- 半汤匙老抽 100克含热量:129大卡
- 半茶匙白糖 100克含热量:383大卡
北极虾解冻时,将北极虾从冰箱中取出,放在常温下自然解冻(切记不可将其浸泡在水中,尤其不能浸泡在热水中,因为那样会使北极虾本来的鲜美味道流失)。夏季温度高时,也不要直接在常温下解冻,应该在0~4℃的保鲜柜中缓慢解冻,这样可以最大限度地保持北极虾的口感和鲜度。
END
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