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老皮蛋剥皮每个切成6瓣,如没有老皮蛋,可将嫩皮蛋洗净灰,上笼燕一下即可。
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番茄切成薄片,绿色蔬菜、香菜洗净切段。
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炒锅内加油,烧沸,皮蛋瓣裹上干豆粉,入油锅徽炸后捞出。
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锅内放鲜汤烧开,加盐、胡椒面、味精吃味。放入炸后的皮蛋,稍煮片刻,再放入番茄片、绿色蔬菜煮片刻出锅。盛入汤碗内,淋少许香油,撤上香菜即成。
番茄蔬菜煮皮蛋汤
主料
- 2个老皮蛋
- 50克番茄 100克含热量:15大卡
- 100g绿色蔬菜
辅料
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量胡椒面
- 适量味精 100克含热量:268大卡
- 适量香油 100克含热量:886大卡
- 20克香菜 100克含热量:23大卡
- 适量干豆粉
- 适量鲜汤
皮蛋不仅适合炎热的夏天吃而且也适合气燥的秋天食用,因为皮蛋能泻热、醒酒、去大肠火,治泻痢,能散能敛。”中医认为皮蛋性凉,可治眼疼、牙疼、高血压、耳鸣眩晕等疾病,尤其最适合火旺者食用,今天的这款番茄皮蛋汤不但汤色诱人,口感咸鲜,而且有开胃生津的作用。
END
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