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将大闸蟹用清水冲洗污泥,用沸水烫至蟹不能动,备用。
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将西芹丁、玉米粒、火腿丁、香菇丁、构把子来一下,颜色艳丽时捞起备用。
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将炒锅烧热滑油,煽炒姜米至香,放入米饭翻炒,加入西芹丁、玉米粒、火腿丁、香菇丁和调料,急火翻炒均匀,装入盘子,在饭上面放上两只蟹,盖上保鲜膜上笼蒸12分钟,出笼即可上席食用。
杂蔬大闸蟹的制作
主料
- 2只(300克)大闸蟹
- 25克西芹丁
- 25克玉米粒
- 25克火腿丁
- 25克香菇 100克含热量:34大卡
辅料
- 10克构把子
- 3克精盐 100克含热量:0大卡
- 5克味精 100克含热量:268大卡
- 5克胡椒粉 100克含热量:361大卡
- 10克姜米
- 200克糯米和大米混合饭
大闸蟹又有河蟹、江蟹、湖蟹之分,大闸蟹为我国产量最大的淡水蟹,每年阴历的9-11月为最肥季节。主产于长江流域,最有名的是江苏阳澄湖大闸蟹,其次有安徽清水等地。
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