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蟹刷干净后放入盘中,撒入姜丝。调入台湾米酒,两勺的样子。
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调入生抽,一勺起底,调入白糖,1/2勺的样子,起鲜的,太多就便成甜味了。
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淋入2勺自制的葱油。大火开蒸十分钟左右即可。
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香葱用手把葱白和葱叶拧断一分为二。锅中放宽油,比平时炒菜的油要多一到二倍的样子。
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先下葱白熬,葱白软塌后用筷子拢在一边。另一边留油下葱叶熬。
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葱白葱叶全部软塌后一起拢在锅边沥一下油。关火,捞出葱叶葱白,香喷喷的葱油就熬好了。
香葱蒸花蟹的做法
主料
- 两只花蟹 100克含热量:87大卡
- 一把香葱 100克含热量:34大卡
- 适量米酒
辅料
- 适量生抽 100克含热量:20大卡
- 适量姜 100克含热量:80大卡
- 适量白糖 100克含热量:383大卡
- 适量豆油
- 适量玉米油 100克含热量:895大卡
兰花蟹含有丰富的蛋白质、微量元素等,对身体有很好的滋补作用。蟹,自古就有“四味”之说。“大腿肉”,肉质丝短纤细,味同干贝;“小腿肉”,丝长细嫩,美如银鱼;“蟹身肉”,洁白晶莹,胜似白鱼。花蟹含有大量人体必需的蛋白质、脂肪、磷脂、维生素等营养素,营养丰富。
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