-
1.准备好材料。
2.用刀压住大钳子,左手使劲掰开盖子。 -
3.去除内脏、肚脐,切成小块。
4.切好后,放容量中,加入盐、料酒、少许的水淀粉腌制二十分钟。 -
5.切好葱、姜、蒜、辣椒备用。
6.花生仁入冷油中用中小火慢慢炸到金黄色找出。 -
7.锅中油烧热,入螃蟹炸变色捞出。
8.碗中加入盐、酱油、水、醋、糖、水淀粉拌匀。 -
9.锅中入少许的油,加入花椒和辣椒炒到枣红色。
10.放入葱炒。 -
11.倒入螃蟹炒,下入碗汁拌匀。
12.最后放花生米拌匀就可以了。
花生仁辣炒螃蟹的做法
主料
- 3只螃蟹 100克含热量:103大卡
- 适量花生仁 100克含热量:567大卡
- 适量花椒 100克含热量:316大卡
- 适量辣椒 100克含热量:27大卡
辅料
- 适量大葱 100克含热量:34大卡
- 适量蒜 100克含热量:129大卡
- 适量姜 100克含热量:80大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量糖 100克含热量:387大卡
- 适量醋 100克含热量:31大卡
- 适量酱油 100克含热量:63大卡
- 适量料酒 100克含热量:50大卡
- 适量淀粉 100克含热量:319大卡
螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。蟹中含有较多的维生素A,对皮肤的角化有帮助。[4] 螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。
END
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