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                                    1.处理扇贝,扇贝刷干净贝壳,去掉泥肠。 
 2.用小刀把扇贝肉和壳分离。 
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                                    3.扇贝肉用少许料酒腌制一下。 
 4.粉丝泡软,铺在扇贝壳上面。 
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                                    5.腌好的扇贝肉摆在粉丝上面。 
 6.蒜切碎末。 
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                                    7.切好的蒜末用清水洗一下。 
 8.锅内烧油。 
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                                    9.放入蒜末爆香,注意小火,不要让蒜末烧焦,蒜末金黄色即可放点盐调味,倒出。 
 10.把炒好的蒜末浇少许到扇贝上。 
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                                    11.水烧开,大火蒸5分钟即可。 
 12.准备蒸鱼豉油。 
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                                    13.蒸鱼豉油放入锅中烧开。 
 14.浇到蒸好的扇贝上即可。 
蒜蓉粉丝蒸扇贝
主料
- 适量扇贝 100克含热量:88大卡
- 适量大蒜 100克含热量:129大卡
- 适量粉丝 100克含热量:338大卡
辅料
- 适量蒸鱼豉油 100克含热量:39大卡
- 适量料酒 100克含热量:50大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
扇贝的贝壳色彩多样,肋纹整齐美观,是制做贝雕工艺品的良好材料。到海边工作、拿来旅行或休养的人们,都很喜欢搜集一些扇贝的贝壳作为送给朋友的纪念品。扇贝味道鲜美,营养丰富,与海参、鲍鱼齐名,并列为海味中的三大珍品。
 
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