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1、松露解冻后用小刷子刷洗干净,切成片,再切成丝,将丝切碎备用。
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2、小葱洗净切碎,取一只大碗放入切碎的松露、小葱,磕入3枚鸡蛋。
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3、用少量盐调味后打散成蛋液,炒锅内倒入少量山茶油烧热。
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4、倒入混合蛋液,煎至一面定型后翻面,边炒边用铲子铲碎,炒至蛋液完全凝固,出锅前磨少许黑胡椒粉即可。
松露葱炒鸡蛋的做法[有图]
主料
- 3枚 鸡蛋 100克含热量:143大卡
- 2个松露
- 少许小葱 100克含热量:34大卡
辅料
- 适量有机山茶油
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量黑胡椒 100克含热量:255大卡
科学研究数据显示黑松露含有丰富的蛋白质、18种氨基酸(包括人体不能合成的8种必需氨基酸)、不饱和脂肪酸、多种维生素、锌、锰、铁、钙、磷、硒等必需微量元素,以及鞘脂类、脑苷脂、神经酰胺、三萜、雄性酮、腺苷、松露酸、甾醇、松露多糖、松露多肽等大量的代谢产物,具有极高的营养保健价值。其中雄性酮有助阳、调理内分泌的显著功效;鞘脂类化合物在防止老年痴呆、动脉粥样硬化以及抗肿瘤细胞毒性方面有明显活性;多糖、多肽、三萜具有增强免疫力、抗衰老、抗疲劳等作用,可用于保健养身。
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