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胡萝卜洗净切成丝;猪瘦肉洗净切丝备用。
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锅内倒入植物油烧热,倒入猪瘦肉丝滑散,炒熟备用。
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另起锅倒入植物油烧热,放入葱花炒香,再放入猪瘦肉丝、胡萝卜丝翻炒至熟。
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最后加盐调味,用水淀粉勾芡,放入鸡精调味,点缀上葱段即可。
胡萝卜炒肉,胡萝卜炒肉的做法[有图]
主料
- 2根胡萝卜 100克含热量:18大卡
- 100克猪瘦肉
辅料
- 适量植物油 100克含热量:886大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量葱段 100克含热量:34大卡
- 适量葱花 100克含热量:34大卡
- 适量水淀粉 100克含热量:73大卡
- 适量鸡精 100克含热量:268大卡
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,经体内代谢后,1个胡萝卜分子可转化为2个维生素A分子,胡萝卜是补充维生素A的最佳食源。胡萝 卜还含维生素P、维生素B1、残、碳水化合物、脂肪油、挥发油以及人体必需氨基酸,尤其富含赖氨酸。胡萝卜、豆嘴(刚发芽的黄豆)均属碱性食物,与酸性大米同制为饭,是酸碱中和,营养平衡保健健康的佳肴。
END
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