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1.普洱茶泡出深茶汤一大碗,将茶叶用纱布包起来待用;
-
2.五花肉洗净,用刀刮去皮上的毛和油脂,切成2厘米左右见方的块状;
3.将五花肉冷水下锅,水开后再煮10分钟左右。 -
4.准备好调料:葱姜洗净切好,另备1汤勺生抽、2茶勺盐和2汤勺冰糖;
5.将五花肉捞出,冷水冲去表面浮沫; -
6.另锅,锅底铺上姜片和葱段,放入红烧肉;
7.倒入茶汤和调料,汤最好与肉略平,请一次加足,后面加水会影响肉的口感; -
8.大火烧开后,转小火烧2小时左右,收干汤汁,使汤汁浓稠即可。
普洱茶烧红烧肉
主料
- 700克五花肉
- 20克普洱茶
辅料
- 1汤勺生抽 100克含热量:20大卡
- 2茶勺盐 100克含热量:0大卡
- 2汤勺冰糖 100克含热量:397大卡
- 适量葱姜
茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用,云南大叶种茶所含儿茶素,总量高于其他茶树品种,抗衰老作用优于其他茶类。同时,普洱茶在加工过程中,大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖,维生素C成倍增加,这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用,起到了养生健体、延年益寿的功效。
END
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