-
1.豇豆干用清水泡发备用。
2.五花肉焯水后洗去杂质和浮沫。
3.切片备用(片儿要长一点)。 -
4.一两片肉折起来。用豇豆干卷起来。
5.放入高压锅中。加入所有调味料和水。上汽后压25分钟。
6.取出转入炒锅中大火收汁。汤汁收浓即可。
豇豆干烧五花肉的做法(图文)
主料
- 适量豇豆干
- 适量五花肉
辅料
- 适量酱油 100克含热量:63大卡
- 适量料酒 100克含热量:50大卡
- 适量糖 100克含热量:387大卡
- 适量八角 100克含热量:281大卡
- 适量桂皮 100克含热量:329大卡
- 适量香叶 100克含热量:313大卡
- 适量丁香 100克含热量:274大卡
- 适量姜 100克含热量:80大卡
豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用。豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌,参加糖代谢的作用,是糖尿病人的理想食品。
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