胡萝卜苹果汁的做法

1.选做果汁的胡萝卜有三个窍门，第一要选颜色鲜艳不要发黄发暗的，形态均匀不要太粗壮。
2.看胡萝卜的顶部，从小妈妈就教我长叶子的芯圈越小越香甜，这两个只能算中等，因为是夏季了，而时令的季节就能挑选到很多芯小的胡萝卜。切开：里面是红色的芯比土黄色芯的好吃百倍，大家可以细心观察下：）

3.胡萝卜的皮含有的胡萝卜素比肉多很多，千万别削掉，如果担心可用适量盐慢慢搓洗一下。
4.切成滚刀块。
5.同泡发并切丝的海带一同放入电高压锅，加入很少的水。

6.高压锅煮5分钟，等待自然放气后揭开锅盖。
7.煮好后取出晾凉，水也千万别倒掉，可以添加在果汁中。
8.将苹果现切好块，防止氧化，放入大的容器中。

9.用料理棒不断的搅拌均匀。
10.如果要给孩子和老人喝，需要稀释一些，可以添加适量煮胡萝卜的水。
11.最后放入几滴橄榄油，搅拌均匀即可。