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1.将食材A洗净后倒入碗中,加入没过3㎝的凉水浸泡一晚,天气热时要放入冰箱冷藏室内,以防变馊。
2.第二天将碗中的水全部倒出,将泡好的食材A冲洗干净后加入360克水。 -
3.用手持料理棒打成细腻的糊状。
4.倒入滤网过滤出细腻的杏仁浆和220克杏仁渣滓。 -
5.将杏仁浆倒入锅中加入冰糖。
6.中火煮开。转小火熬制浓稠即是杏仁茶(图6),加热时要全程不停搅拌以防糊底。
杏仁糯米粥的做法
主料
- 90克甜杏仁
- 25克糯米 100克含热量:350大卡
- 5克大米 100克含热量:360大卡
辅料
- 360克水 100克含热量:0大卡
- 18克冰糖 100克含热量:397大卡
糯米是糯稻脱壳的米,在中国南方称为糯米,而北方则多称为江米。糯米是制造粘性小吃,如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料,糯米也是酿造醪糟(甜米酒)的主要原料。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。
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