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将鸡脯肉刮去白膜,用刀背捶成细茸。猪肥膘剁成细泥。鸡蛋清磕在碗里,放入鸡茸,用竹筷向一个方向不间断地搅打上劲,直到把它滴一点在水里上不沉为止。然后,分多次加入清水50克,边加边搅,接着加入精盐,干淀粉,绍酒,搅匀后,再放进肥膘,搅成鸡茸糊;熟火腿,终菇,绿叶蔬菜分别切成细丝,同鸡茸糊拌和。鲜蘑菇在开水锅中焯一下用清水漂洗,切成0.3厘米厚的片。
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炒锅置旺火上,放入鸡清汤,精盐,味精烧开后,倒入大汤碗内,原锅放入清水,仍在旺火上烧到七成热,将蘑菇片逐一蘸上一层鸡糊,一朵朵轻放锅中,待锅内清水烧开,蒙在蘑菇外层的鸡茸变色成熟,随即用漏勺捞出,放在汤碗中即成。
鸡肉蘑菇汤
主料
- 100克鸡脯肉
- 150克蘑菇 100克含热量:25大卡
- 5克熟火腿1
- 10克水发冬菇
- 2个鸡蛋清 100克含热量:48大卡
- 5片绿叶蔬菜
辅料
- 10克绍酒
- 10克精盐 100克含热量:0大卡
- 1克味精 100克含热量:268大卡
- 5克干淀粉 100克含热量:319大卡
- 1000克鸡清汤
汤鲜菇香,温中益气,补精填髓,健脾养胃。
END
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