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将荷花洗净取下花瓣,豌豆苗去梗洗净控干,分别放入盘内。鸡蛋打入碗内,加入盐、味精、料酒,调拌均匀。
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炒锅放火上,下入猪油,油热时下入鸡蛋,炒成块盛出。锅内下油适量,放入葱、姜丝,炸出香味,加入鸡汤和其他调料,汤沸时撇去浮沫,撒入荷花、豌豆苗,再沸时盛入汤碗,上桌食用。
荷花鸡蛋汤
主料
- 1朵鲜嫩荷花
- 2个鸡蛋 100克含热量:143大卡
- 25克豌豆苗 100克含热量:124大卡
辅料
- 适量大葱 100克含热量:34大卡
- 适量生姜丝
- 适量精盐 100克含热量:0大卡
- 适量鸡汤 100克含热量:5大卡
- 适量猪油 100克含热量:886大卡
- 少许味精 100克含热量:268大卡
- 少许料酒 100克含热量:50大卡
此汤菜嫩汤清,鲜香味美,稍有花香气味。具有清热、开胃作用。适于夏季口干、口苦、心烦易怒、宿便不畅、肥胖腹胀等病症。
END
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