-
1.先磨刀, 刀锋利了才能切好材料。
2.火腿,鸡蛋,红椒,胡萝卜,大葱和生姜切成细丝。
3.鸡蛋打碎。 -
4.豆腐切成细丝,放入清水中浸泡(切豆腐丝方法见底下)。
5.蕃薯粉加入清水调成水淀粉。 -
6.锅子加热,放少许油。
7.加入火腿炒香。 -
8.倒入上汤烧滚。加入姜丝。
9.豆腐丝连水倒入锅中,烧滚,加盐,胡椒粉和料酒调味。 -
10.加入胡萝卜丝和发菜。
11.倒入水淀粉使汤成粘稠状。 -
12.加入红椒丝。
13.打入蛋糊。
13.出锅前撒入葱丝。
豆腐火腿煮鸡蛋汤
主料
- 适量内酯豆腐
- 适量火腿 100克含热量:130大卡
- 适量鸡蛋 100克含热量:143大卡
- 适量发菜
- 适量胡萝卜 100克含热量:18大卡
- 适量豆腐 100克含热量:76大卡
辅料
- 适量大葱 100克含热量:34大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量料酒 100克含热量:50大卡
- 适量生姜 100克含热量:80大卡
- 适量上汤
- 适量胡椒粉 100克含热量:361大卡
- 适量蕃薯粉
- 适量红椒 100克含热量:40大卡
火腿存放时,应在封口处涂上植物油,以隔绝空气,防止脂肪氧化;再贴上1层食用塑料薄膜,以防虫侵入;夏天可用食油在火腿两面擦抹1遍,置于罐内,上盖咸干菜可保存较长时间;将火腿用保鲜纸包扎密封,放冷藏室中即可,不宜放冷冻室。
END
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