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生姜,花椒和生抽。
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鸡翅洗净后一分为二剁成两块。放入碗中加入蒜片和少许盐。
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调入生抽后抓匀腌制半小时左右。辣椒切成圆圈圈状,另外的蒜切成碎粒。
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锅加热后放油受热后倒入腌过的鸡翅。大火翻炒,炒出香味和油后,肉质收紧后盛出待用。
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锅中留油,下蒜粒炒香。放入切好的辣椒圈。
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翻炒后加入花椒。再倒入先前炒过的鸡翅。
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此时辣味扑鼻,香味也出来了,要忍住接着翻炒5-6分钟。加入少许热水焖10分钟左右。汤汁快收干时调入食盐试味后即可出锅食用。
辣椒炒鸡翅的做法
主料
- 一份鸡翅
- 100-150克自种辣椒
辅料
- 适量蒜瓣
- 适量蒜 100克含热量:129大卡
- 适量盐 100克含热量:0大卡
- 适量油 100克含热量:884大卡
鸡翅又名鸡翼、大转弯。肉少,皮富胶质。又分“鸡膀”“膀尖”两种。鸡膀,连接鸡体至鸡翅的第一关节处,肉质较多;鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效,鸡中翅相对翅尖和翅根来说,它的胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
END
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